1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.94 ग्राम20.23 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
6.50 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.13.1 चीनी
4.42 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.15 प्रोटीन
1.20 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.16.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.18 विटामिन
1.18.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.20.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.21.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.21.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
1.21.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.21.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.21.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.21.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम69.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.21.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.21.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.21.18 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.21.20 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.21.23 चोलिने
12.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.22 वसा
0.65 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.23 खनिज पदार्थ
1.23.1 पोटैशियम
151.00 मिलीग्राम250.00 मिलीग्राम
42
840
1.24.1 लोहा
0.69 मिलीग्राम0.48 मिलीग्राम
0.06
9
1.24.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.25.2 कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
1
100
1.25.5 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.25.7 जस्ता
0.42 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
1.25.9 फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम23.00 मिलीग्राम
0
113
1.25.11 मैंगनीज
0.67 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
1.25.13 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
1.25.15 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.26 वसायुक्त अम्ल
1.26.1 ओमेगा -3s
126.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.26.3 ओमेगा 6s
249.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.28 स्टेरोल
1.28.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.29 पानी की मात्रा
85.75 ग्राम77.86 ग्राम
0
95.23
1.32 राख
0.46 ग्राम0.51 ग्राम
0
87.1