रेड कर्रान्त और तरबूज
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार
डालती उम्र के लिए, सूजन को काम करने के लिए, अस्थमा के उपचार, जल-योजन, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, खुजली, हीव्स, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें
दुष्प्रभाव
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, दस्त, खट्टी डकार, पेट गैस, जी मिचलाना, उल्टी
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
13.80 ग्राम
34
7.55 ग्राम
99+
रेशा
4.30 ग्राम
13
0.40 ग्राम
99+
चीनी
7.37 ग्राम
40
6.20 ग्राम
99+
प्रोटीन
1.40 ग्राम
16
0.61 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10
15
0.08
18
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
33
28.00 माइक्रोग्राम
18
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
24
0.03 मिलीग्राम
29
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
20
0.02 मिलीग्राम
37
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
99+
0.18 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.06 मिलीग्राम
99+
0.22 मिलीग्राम
26
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
24
0.05 मिलीग्राम
40
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम
27
3.00 माइक्रोग्राम
32
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
41.00 मिलीग्राम
20
8.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम
37
0.05 मिलीग्राम
39
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
11.00 माइक्रोग्राम
8
0.10 माइक्रोग्राम
35
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
4,532.00 माइक्रोग्राम
2
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
47.00 माइक्रोग्राम
22
8.00 माइक्रोग्राम
33
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
13
4.10 माइक्रोग्राम
27
वसा
0.20 ग्राम
33
0.15 ग्राम
38
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
275.00 मिलीग्राम
22
112.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
1.00 मिलीग्राम
13
0.24 मिलीग्राम
99+
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम
13
7.00 मिलीग्राम
38
मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम
22
10.00 मिलीग्राम
25
जस्ता
0.23 मिलीग्राम
12
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम
7
11.00 मिलीग्राम
35
मैंगनीज
0.19 मिलीग्राम
20
0.04 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.11 मिलीग्राम
20
0.04 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
35.00 मिलीग्राम
20
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
53.00 मिलीग्राम
31
50.00 मिलीग्राम
32
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
2.00 मिलीग्राम
15
पानी की मात्रा
83.95 ग्राम
99+
91.45 ग्राम
6
राख
0.66 ग्राम
17
0.25 ग्राम
39
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी
20
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
30.00 किलो कैलोरी
23
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी
16
340.00 किलो कैलोरी
12
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
17
30.00 किलो कैलोरी
38
जाम में कैलोरी
165.00 किलो कैलोरी
31
252.00 किलो कैलोरी
18
पाई में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
32
150.00 किलो कैलोरी
99+
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
बेरी, खरबूज
परिपक्व ऋतु
गर्मी
गर्मी
किस्मों
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स
शुगर बेबी, सॅंग्रिया, गोलडेन मिड्जिट, स्टारलाइट, ज्व्बिल, स्तरबरिटे, एक्षतज़ी, स्टार्स 'न' स्ट्रिपेस, मिक्कयली, येल्लो बेबी, येल्लो डॉल, लिट्ल बेबी फ्लवर, स्वीट फेवोवरिट आंड क्रीम ऑफ सास्कॅचेवॉन
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
लाल
कैनरी पीले, कोरल लाल, नारंगी, सामन पीले, लाल रंग, सफेद
अंदर का रंग
लाल
लाल
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
खस्ता
स्वाद
खट्टा, तीखा
मीठा
मूल देश
यूरोप
दक्षिणी अफ्रीका
पर बढ़ता है
पेड़
बेलें
खेती
मिट्टी के प्रकार
नम, अच्छी तरह से सूखा
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-7
6-6.8
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
सूखा, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
- किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
- हिन्दी की उपभाषाओं में इसे मतीरा (राजस्थान के कुछ भागों में) और हदवाना (हरियाणा के कुछ भागों में) भी कहा जाता है।
- पारमरिक रूप से इन्हें गर्मी में खाना अच्छा माना जाता है क्योंकि यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
रूस
चीन
दूसरे देश
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम
एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, कजाखस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
जर्मनी
जर्मनी
शीर्ष निर्यातक
रूस
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
रीबेस रूबरूम
सितरुल्लुस लेनेटस
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
चित्रउल्लूस वुल्गैरिस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स
क्यूकरबिटल्स
फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै
क्यूकरबिटसै
जाति
रीबेस
चित्रउल्लूस
प्रजाति
र. रूबरूम
सी. लेनेटस
जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज
लौकी
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