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साल्मोनबेरी और एवोकाडो


एवोकाडो और साल्मोनबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, पेट स्वास्थ्य में सुधार, वजन घटाने के गुण   
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है   
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
10.10 ग्राम   
99+
1.00 ग्राम   
99+

रेशा
1.90 ग्राम   
27
6.70 ग्राम   
5

चीनी
3.70 ग्राम   
99+
0.70 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.90 ग्राम   
30
2.00 ग्राम   
10

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.24   
4

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
50.00 माइक्रोग्राम   
12
7.00 माइक्रोग्राम   
29

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
23
0.10 मिलीग्राम   
7

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम   
15
0.10 मिलीग्राम   
10

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.47 मिलीग्राम   
32
1.70 मिलीग्राम   
3

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.17 मिलीग्राम   
37
1.40 मिलीग्राम   
1

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम   
21
0.30 मिलीग्राम   
4

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम   
18
81.00 माइक्रोग्राम   
1

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.20 मिलीग्राम   
99+
10.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.61 मिलीग्राम   
4
2.10 मिलीग्राम   
2

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.80 माइक्रोग्राम   
6
21.00 माइक्रोग्राम   
2

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
271.00 माइक्रोग्राम   
4

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
14.20 माइक्रोग्राम   
1

वसा
0.33 ग्राम   
25
14.70 ग्राम   
3

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
110.00 मिलीग्राम   
99+
485.00 मिलीग्राम   
7

लोहा
0.40 मिलीग्राम   
29
0.50 मिलीग्राम   
24

सोडियम
14.00 मिलीग्राम   
8
7.00 मिलीग्राम   
12

कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम   
28
12.00 मिलीग्राम   
29

मैग्नीशियम
15.00 मिलीग्राम   
19
29.00 मिलीग्राम   
6

जस्ता
0.28 मिलीग्राम   
10
0.60 मिलीग्राम   
4

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम   
19
52.00 मिलीग्राम   
6

मैंगनीज
1.10 मिलीग्राम   
3
0.10 मिलीग्राम   
31

तांबा
0.03 मिलीग्राम   
99+
0.20 मिलीग्राम   
8

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.40 माइक्रोग्राम   
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
236.00 मिलीग्राम   
2

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम   
99+
1,689.00 मिलीग्राम   
1

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
87.00 मिलीग्राम   
1

पानी की मात्रा
88.21 ग्राम   
18
73.20 ग्राम   
99+

राख
0.56 ग्राम   
21
1.60 ग्राम   
4

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी   
26
160.00 किलो कैलोरी   
3

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
172.40 किलो कैलोरी   
2

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
686.40 किलो कैलोरी   
2

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी   
25
306.00 किलो कैलोरी   
2

जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी   
36
222.00 किलो कैलोरी   
23

पाई में कैलोरी
360.00 किलो कैलोरी   
9
288.00 किलो कैलोरी   
23

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
गर्मी   

किस्मों
गोल्डन रूबी और ओलिंपिक डबल   
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
गुलाबी, गुलाबी लाल, सैल्मन, सामन पीले   
गहरा हरा   

अंदर का रंग
गुलाबी   
सफेद   

आकार
अंडाकार   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
बटरी   

मूल देश
उत्तरी अमेरिका   
मेक्सिको, मध्य अमरीका   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी   
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित   

मृदा पीएच
5.7-7.2   
6-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम   
नम, तुषार के बिना   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • इस फल के 1 किलो में कुल 315250 बीज होते हैं।
  • इस फल के पेड़ के पत्ते चाय के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन के रूप में कार्य करते है।
  
  • सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
  • ये 1879 में लगाया गया था।
  • मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
  • एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

बीयर
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका   
मेक्सिको   

दूसरे देश
कनाडा, मेक्सिको   
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
Rubus spectabilis   
परसी अमेरिकाना   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
परसी ग्रतिस्सिम   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
मगनोलिडे   

ऑर्डर
रोसलेस   
लौरल्स   

फॅमिली
रोसासए   
जयपत्र   

जाति
रूबस   
परसै   

प्रजाति
र. स्पेकटबिलिस   
प. अमेरिकाना   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
लॉरेल   

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