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साल्मोनबेरी बनाम किशमिश


किशमिश बनाम साल्मोनबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, पेट स्वास्थ्य में सुधार, वजन घटाने के गुण  
अम्लरोग उपचार, कैंसर की रोकथाम, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा, कब्ज रोकता है, रक्ताल्पता मे मदद करता है  

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है  
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  
बालों की सुरक्षा  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
-  

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
10.10 ग्राम  
99+
79.18 ग्राम  
1

रेशा
1.90 ग्राम  
29
3.70 ग्राम  
16

चीनी
3.70 ग्राम  
99+
59.19 ग्राम  
2

प्रोटीन
0.90 ग्राम  
30
3.07 ग्राम  
3

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09  
16
0.04  
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
50.00 माइक्रोग्राम  
14
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम  
23
0.11 मिलीग्राम  
4

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम  
15
0.13 मिलीग्राम  
7

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.47 मिलीग्राम  
32
0.77 मिलीग्राम  
15

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.17 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम  
21
0.17 मिलीग्राम  
9

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम  
18
5.00 माइक्रोग्राम  
30

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.20 मिलीग्राम  
99+
2.30 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.61 मिलीग्राम  
5
0.12 मिलीग्राम  
40

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.80 माइक्रोग्राम  
6
3.50 माइक्रोग्राम  
20

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
-  
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
-  
11.10 माइक्रोग्राम  
6

वसा
0.33 ग्राम  
25
0.46 ग्राम  
19

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
110.00 मिलीग्राम  
99+
749.00 मिलीग्राम  
2

लोहा
0.40 मिलीग्राम  
29
1.88 मिलीग्राम  
6

सोडियम
14.00 मिलीग्राम  
8
11.00 मिलीग्राम  
9

कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम  
29
50.00 मिलीग्राम  
6

मैग्नीशियम
15.00 मिलीग्राम  
19
32.00 मिलीग्राम  
4

जस्ता
0.28 मिलीग्राम  
10
0.22 मिलीग्राम  
13

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम  
19
101.00 मिलीग्राम  
2

मैंगनीज
1.10 मिलीग्राम  
3
0.30 मिलीग्राम  
19

तांबा
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.32 मिलीग्राम  
4

सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम  
15
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
99+
8.00 मिलीग्राम  
35

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम  
99+
29.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
-  
-  

पानी की मात्रा
88.21 ग्राम  
20
15.43 ग्राम  
99+

राख
0.56 ग्राम  
22
1.85 ग्राम  
3

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
34
299.00 किलो कैलोरी  
2

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
42.00 किलो कैलोरी  
37
302.00 किलो कैलोरी  
2

जमे हुए फार्म में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी  
28
299.00 किलो कैलोरी  
2

सूखे रूप में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी  
99+
299.00 किलो कैलोरी  
24

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी  
34
299.00 किलो कैलोरी  
2

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी  
26
154.00 किलो कैलोरी  
6

जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी  
36
255.00 किलो कैलोरी  
16

पाई में कैलोरी
360.00 किलो कैलोरी  
10
251.00 किलो कैलोरी  
36

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
सभी मौसम  

किस्मों
गोल्डन रूबी और ओलिंपिक डबल  
डार्क रेज़िन्स, वाइट ओर गोलडेन रेज़िन्स, सल्टनास और करेंट्स  

बीजरहित वैराइटी
No  
-  

रंग
गुलाबी, गुलाबी लाल, सैल्मन, सामन पीले  
काली, नीला, हरा, बैंगनी, पीला  

अंदर का रंग
गुलाबी  
भूरा  

आकार
अंडाकार  
अंडाकार  

बनावट
रसीला  
मांसल  

स्वाद
मीठा  
मीठा  

मूल देश
उत्तरी अमेरिका  
मध्य यूरोप, पश्चिमी एशिया  

पर बढ़ता है
पेड़  
-  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी  
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट  

मृदा पीएच
5.7-7.2  
5.5-7  

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम  
गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • इस फल के 1 किलो में कुल 315250 बीज होते हैं।
  • इस फल के पेड़ के पत्ते चाय के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन के रूप में कार्य करते है।
  
  • किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
  • पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
-  
Yes  

बीयर
-  
Yes  

स्पिरिट्स
-  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

दूसरे देश
कनाडा, मेक्सिको  
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान  

शीर्ष आयातक
-  
यूरोप  

शीर्ष निर्यातक
-  
तुर्की  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
Rubus spectabilis  
विटिस विनिफेर  

पर्याय
रूबस स्पेक्टेबिलिस  
सूखे अंगूर  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
-  

ऑर्डर
रोसलेस  
विटाल्स  

फॅमिली
रोसासए  
विटसऐ  

जाति
रूबस  
विटिस  

प्रजाति
र. स्पेकटबिलिस  
विटिस विनिफेर  

जेनेरिक ग्रुप
-  
अंगूर  

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