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चीकू बनाम गोजइबेरी


गोजइबेरी बनाम चीकू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता   

त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा   
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी   
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में   
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम   
99+
69.21 ग्राम   
3

रेशा
1.50 ग्राम   
31
8.00 ग्राम   
3

चीनी
0.00 ग्राम   
99+
13.00 ग्राम   
11

प्रोटीन
0.80 ग्राम   
37
14.07 ग्राम   
1

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08   
19
0.20   
7

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम   
2
0.00 माइक्रोग्राम   
37

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम   
7
0.10 मिलीग्राम   
7

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
1.30 मिलीग्राम   
1

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम   
30
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम   
12
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम   
15
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम   
24
0.00 माइक्रोग्राम   
36

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम   
99+
19.20 मिलीग्राम   
38

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
36

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
32

वसा
0.10 ग्राम   
99+
1.00 ग्राम   
6

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम   
25
840.00 मिलीग्राम   
1

लोहा
0.60 मिलीग्राम   
21
9.00 मिलीग्राम   
1

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
24.00 मिलीग्राम   
4

कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम   
17
100.00 मिलीग्राम   
1

मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम   
8
0.00 मिलीग्राम   
31

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
2.70 मिलीग्राम   
1

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम   
19
0.00 मिलीग्राम   
99+

मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम   
31
0.00 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.10 मिलीग्राम   
22
2.00 मिलीग्राम   
1

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम   
13
63.70 माइक्रोग्राम   
1

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम   
24
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम   
99+
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
16

पानी की मात्रा
89.70 ग्राम   
13
0.00 ग्राम   
99+

राख
0.80 ग्राम   
13
0.00 ग्राम   
99+

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी   
31
32.00 किलो कैलोरी   
36

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी   
23
90.00 किलो कैलोरी   
6

सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी   
40
32.00 किलो कैलोरी   
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी   
22
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
40.00 किलो कैलोरी   
35

जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
180.00 किलो कैलोरी   
29

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
240.00 किलो कैलोरी   
38

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
सर्दी   
पतझड़   

किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप   
नो टाइप्स   

बीजरहित वैराइटी
उपलब्ध नहीं है   
No   

रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन   
लाल रंग   

अंदर का रंग
उपलब्ध नहीं है   
नारंगी   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
मांसल   
कठोर   

स्वाद
हलका मिठा   
थोड़ा कड़वा, तीखा   

मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान   
अनजान   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5-7   
6.8-8.1   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप   
सर्दी, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
  • चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
  
  • गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
  • शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

बीयर
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
चीन   

दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका   
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
यूएई   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
भारत   
चीन   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो   
लीशियम बर्बरूम   

पर्याय
विंटर स्क्वाश   
वोल्फ़बेरी   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
अनजान   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
अनजान   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
आस्टेरिडए   

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स   
सोलनलेस   

फॅमिली
क्यूकरबिटसै   
सोलनसए   

जाति
क्यूकरबिट   
लीशियम   

प्रजाति
पेपो   
ल. बर्बरूम   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

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