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Sapota vs Gojiberry


Gojiberry vs Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Podem interagir com algumas drogas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
69,21 g   
3

Fibra
1,50 g   
31
8,00 g   
3

Açucar
0,00 g   
99+
13,00 g   
11

Proteína
0,80 g   
37
14,07 g   
1

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32

Gordo
0,10 g   
99+
1,00 g   
6

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
840,00 mg   
1

Ferro
0,60 mg   
21
9,00 mg   
1

Sódio
3,00 mg   
17
24,00 mg   
4

Cálcio
26,00 mg   
17
100,00 mg   
1

Magnésio
26,00 mg   
8
0,00 mg   
31

Zinco
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1

Fósforo
27,00 mg   
19
0,00 mg   
99+

Manganês
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
2,00 mg   
1

Selênio
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

6s Omega
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
89,70 g   
13
0,00 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,00 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
32,00 kcal   
36

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
90,00 kcal   
6

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
32,00 kcal   
99+

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
Não disponível   
180,00 kcal   
29

Calorias em Pie
Não disponível   
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Inverno   
Outono   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Nenhum Tipos   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Vermelho escarlate   

Dentro de Cor
Não disponível   
Laranja   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Carnudo   
Resistente   

Gosto
Adocicado   
Ligeiramente amargo, Tarte   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
6.8-8.1   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Frio, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
UAE   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Lycium barbarum   

Sinônimo
Squash de inverno   
Sinforina   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Desconhecido   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordem
Cucurbitales   
Solanales   

Família
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Gênero
Cucurbita   
Lycium   

Espécies
Pepo   
L. barbarum   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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