कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04 24
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम 30
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम 7
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम 15
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम 31
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी 9
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी 8
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
- ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
- ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
- ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस