घर
फल की तुलना करें


सफेद चकोतरे बनाम पपीता


पपीता बनाम सफेद चकोतरे


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है  
गठिया की रोकथाम, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रुमेटी रोकता  

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार  

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार  
अच्छा कंडीशनर, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, चक्कर आना, खुजली, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट  
पेट के दर्द, कैरोटीनीमिया, लेटेक्स एलर्जी  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा संबंधी समस्याएं, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
No  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
8.41 ग्राम  
99+
10.82 ग्राम  
99+

रेशा
1.10 ग्राम  
37
1.70 ग्राम  
31

चीनी
7.31 ग्राम  
99+
7.82 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.69 ग्राम  
99+
0.50 ग्राम  
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08  
18
0.05  
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम  
35
47.00 माइक्रोग्राम  
15

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम  
27
0.02 मिलीग्राम  
36

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम  
38
0.03 मिलीग्राम  
32

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम  
99+
0.36 मिलीग्राम  
40

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम  
18
0.19 मिलीग्राम  
37

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.04 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
10.00 माइक्रोग्राम  
25
38.00 माइक्रोग्राम  
5

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
33.30 मिलीग्राम  
25
62.00 मिलीग्राम  
11

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.13 मिलीग्राम  
39
0.30 मिलीग्राम  
27

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम  
99+
2.60 माइक्रोग्राम  
25

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
1,828.00 माइक्रोग्राम  
4

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
10.00 माइक्रोग्राम  
35
89.00 माइक्रोग्राम  
17

चोलिने
7.70 माइक्रोग्राम  
15
6.10 माइक्रोग्राम  
23

वसा
0.10 ग्राम  
99+
0.26 ग्राम  
30

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
148.00 मिलीग्राम  
99+
182.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.06 मिलीग्राम  
99+
0.25 मिलीग्राम  
40

सोडियम
0.00 मिलीग्राम  
21
8.00 मिलीग्राम  
11

कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम  
30
20.00 मिलीग्राम  
23

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम  
26
21.00 मिलीग्राम  
12

जस्ता
0.07 मिलीग्राम  
26
0.08 मिलीग्राम  
25

फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम  
40
10.00 मिलीग्राम  
37

मैंगनीज
0.01 मिलीग्राम  
99+
0.04 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.11 मिलीग्राम  
19

सेलेनियम
1.40 माइक्रोग्राम  
5
0.10 माइक्रोग्राम  
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम  
37
47.00 मिलीग्राम  
18

ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम  
99+
11.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
24.00 मिलीग्राम  
6
16.00 मिलीग्राम  
12

पानी की मात्रा
90.48 ग्राम  
12
88.00 ग्राम  
23

राख
0.33 ग्राम  
37
0.60 ग्राम  
21

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
42.00 किलो कैलोरी  
39
43.00 किलो कैलोरी  
38

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
33.00 किलो कैलोरी  
99+
43.00 किलो कैलोरी  
36

जमे हुए फार्म में कैलोरी
33.00 किलो कैलोरी  
99+
39.28 किलो कैलोरी  
39

सूखे रूप में कैलोरी
117.93 किलो कैलोरी  
99+
258.00 किलो कैलोरी  
40

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
37.00 किलो कैलोरी  
99+
57.00 किलो कैलोरी  
29

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी  
38
57.00 किलो कैलोरी  
25

जाम में कैलोरी
256.00 किलो कैलोरी  
15
260.00 किलो कैलोरी  
14

पाई में कैलोरी
376.00 किलो कैलोरी  
7
220.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस, पेड़  
खरबूज, पेड़  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
सभी मौसम  

किस्मों
डंकन, मार्श और ऑरो ब्लॅंको  
कूर्ग हनी ड्यू, पूसा ड्वॉर्फ, पूसा जाइयंट, पूसा मेजेस्टी, पूसा डेलीशियस, पूसा ड्वॉर्फ, सोलो, राँची, टाइवान-७८५ आंड टाइवान-७८६  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
सफेद  
नारंगी, पीला  

अंदर का रंग
मलाईदार पीले  
नारंगी  

आकार
गोल  
अंडाकार  

बनावट
रसीला  
मांसल  

स्वाद
तीखा  
सुस्वाद, मीठा  

मूल देश
बारबाडोस  
मेक्सिको, मध्य अमरीका  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा  
चट्टान का, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
6-8  
4.5-8  

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, गरम  
गरम, तुषार के बिना  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • फ़रवरी राष्ट्रीय चकोतरे माह के रूप में जाना जाता हैI
  • यह अमेरिका के राज्य टेक्सस का राज्य फल भी है I
  • बिना किसी यांत्रिक उपकरणों के इसकी खेती की जाती हैI
  
  • बंदरों मैं पपीता के बीज के गर्भनिरोधक प्रभाव देखे गए हैं ।
  • कई देशों में काली मिर्च के स्थाना पर इनका इस्तेमाल होता है।
  • पपीता के पेड़ को अजीब तरह के नामों से भी जाना जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
No  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
भारत  

दूसरे देश
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  
ब्राज़िल, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया  

शीर्ष आयातक
यूरोप  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
मेक्सिको  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस परडीसी  
कैरिका पापाया  

पर्याय
सिट्रस पैराडिसी  
कैरिका पपीता  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
दिलनहीदे  

ऑर्डर
स्पिन्डलेस  
ब्राससिकल्स  

फॅमिली
रुटसऐ  
कैरीकैसेए  

जाति
साइट्रस  
करिकै  

प्रजाति
सी . × परडीसी  
सी. पापाया  

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल  
पपीता  

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