Alpukat

Buah naga

Alpukat vs Buah naga

Alpukat

Buah naga

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

sifat anti-oksidan, manfaat anti-penuaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, sifat penurunan berat badan

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Membantu dalam penurunan berat badan, menekan Arthritis

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, Pengobatan jerawat

1.3 Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Perawatan rambut berwarna

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

Tidak tersedia

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

1,00 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Serat

6,70 g1,00 g

0 10.4

2.2.2 Gula

0,70 g8,00 g

0 63.35

2.3 protein

2,00 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,240,14

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcgTidak tersedia

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mgTidak tersedia

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mgTidak tersedia

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcgTidak tersedia

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mgTidak tersedia

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcgTidak tersedia

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgTidak tersedia

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

271,00 mcgTidak tersedia

0 834

2.4.13 kolin

14,20 mgTidak tersedia

0 14.2

2.5 Lemak

14,70 g0,40 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

485,00 mgTidak tersedia

42 840

2.6.2 Besi

0,50 mg0,65 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mgTidak tersedia

0 1556

2.6.4 Kalsium

12,00 mg8,80 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mgTidak tersedia

0 92

2.6.6 Seng

0,60 mgTidak tersedia

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg36,10 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,10 mgTidak tersedia

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,20 mgTidak tersedia

0 2

2.6.10 selenium

0,40 mcgTidak tersedia

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

236,00 mgTidak tersedia

0 318

2.7.2 6s Omega

1.689,00 mgTidak tersedia

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

87,00 mgTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

73,20 g87,00 g

0 95.23

2.10 Abu

1,60 g0,40 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkal60,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

172,40 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkalTidak tersedia

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersediaTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

306,00 kkal50,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

222,00 kkal150,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

288,00 kkalTidak tersedia

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

memetik, Jeruk, sayuran buah, Melon, buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Musim panas

awal musim gugur, Musim panas

4.3 varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

Selenicereus megalanthus dan Hylocereus polyrhizus

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Hijau tua

Magenta, Berwarna merah muda

4.6 Di dalam Warna

putih

4.7 Bentuk

Lonjong

4.8 Tekstur

Berair

Gemuk

4.9 Rasa

Bermentega

lunak

4.10 Asal

Mexico, Amerika Tengah

Amerika Tengah, Mexico

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

4.12.2 pH tanah

6-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

5.2 Dalam Minuman Beralkohol

5.2.1 Anggur

iya nih

5.2.2 Bir

iya nih

5.2.3 Spirits

iya nih

5.2.4 cocktails

iya nih

5.3 Produksi

5.3.1 Top Producer

Mexico