Abacate

Fruta do dragão

Abacate vs Fruta do dragão

Abacate

Fruta do dragão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Tratamento de cabelos coloridos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

1,00 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g1,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,70 g8,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,00 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,240,14

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mgNão disponível

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

271,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

14,70 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

485,00 mgNão disponível

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg0,65 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mgNão disponível

0 1556

2.6.4 Cálcio

12,00 mg8,80 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mgNão disponível

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mgNão disponível

0 2.7

2.6.7 Fósforo

52,00 mg36,10 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,20 mgNão disponível

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

236,00 mgNão disponível

0 318

2.7.2 6s Omega

1 689,00 mgNão disponível

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

87,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

73,20 g87,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

172,40 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

686,40 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

306,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

222,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

288,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Verão

Início do outono, Verão

4.3 Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro

Magenta, Rosa

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Amanteigado

Bland

4.10 Origem

México, América Central

América Central, México

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

6-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Não Disponível

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer