Anggur vs Physalis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
18,10 g
17
13,30 g
36
Serat
0,90 g
37
0,50 g
40
Gula
15,48 g
7
3,90 g
99+
protein
0,72 g
40
2,30 g
8
Protein untuk carb Ratio
0,04
24
0,17
10
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
150,00 mcg
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
0,11 mg
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
12
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg
99+
2,80 mg
1
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg
99+
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg
17
Tidak tersedia
Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg
33
Tidak tersedia
Vitamin C (asam askorbat)
3,20 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg
30
0,50 mg
19
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
72,00 mcg
20
Tidak tersedia
kolin
5,60 mg
22
2,00 mg
30
Lemak
0,16 g
37
0,00 g
99+
bahan galian
Kalium
191,00 mg
39
170,00 mg
99+
Besi
0,36 mg
31
1,30 mg
11
Sodium
2,00 mg
18
Tidak tersedia
Kalsium
10,00 mg
34
12,00 mg
29
Magnesium
7,00 mg
28
8,00 mg
27
Seng
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fosfor
20,00 mg
25
39,00 mg
9
manggan
0,07 mg
37
0,40 mg
9
Tembaga
0,13 mg
15
0,10 mg
22
selenium
0,10 mcg
16
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
11,00 mg
29
Tidak tersedia
6s Omega
37,00 mg
39
Tidak tersedia
sterol
phytosterol
4,00 mg
14
Tidak tersedia
Kandungan air
80,50 g
99+
Tidak tersedia
Abu
0,50 g
26
0,80 g
13
|
||
|
||
|
