Uva vs Physalis Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,10 g
17
13,30 g
36
Fibra
0,90 g
37
0,50 g
40
Açucar
15,48 g
7
3,90 g
99+
Proteína
0,72 g
40
2,30 g
8
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,17
10
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
150,00 mcg
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
2,80 mg
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
17
Não disponível
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg
33
Não disponível
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,20 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg
30
0,50 mg
19
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
72,00 mcg
20
Não disponível
Choline
5,60 mg
22
2,00 mg
30
Gordo
0,16 g
37
0,00 g
99+
Minerais
Potássio
191,00 mg
39
170,00 mg
99+
Ferro
0,36 mg
31
1,30 mg
11
Sódio
2,00 mg
18
Não disponível
Cálcio
10,00 mg
34
12,00 mg
29
Magnésio
7,00 mg
28
8,00 mg
27
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
20,00 mg
25
39,00 mg
9
Manganês
0,07 mg
37
0,40 mg
9
Cobre
0,13 mg
15
0,10 mg
22
Selênio
0,10 mcg
16
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
11,00 mg
29
Não disponível
6s Omega
37,00 mg
39
Não disponível
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
Não disponível
Teor de água
80,50 g
99+
Não disponível
Cinza
0,50 g
26
0,80 g
13
