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Uva vs Physalis Nutrição

Uva
Physalis
Physalis vs Uva Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,10 g   
17
13,30 g   
36
Fibra
0,90 g   
37
0,50 g   
40
Açucar
15,48 g   
7
3,90 g   
99+
Proteína
0,72 g   
40
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
17
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg   
33
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,20 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg   
30
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
72,00 mcg   
20
Não disponível   
Choline
5,60 mg   
22
2,00 mg   
30
Gordo
0,16 g   
37
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
191,00 mg   
39
170,00 mg   
99+
Ferro
0,36 mg   
31
1,30 mg   
11
Sódio
2,00 mg   
18
Não disponível   
Cálcio
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magnésio
7,00 mg   
28
8,00 mg   
27
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9
Manganês
0,07 mg   
37
0,40 mg   
9
Cobre
0,13 mg   
15
0,10 mg   
22
Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
11,00 mg   
29
Não disponível   
6s Omega
37,00 mg   
39
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
4,00 mg   
14
Não disponível   
Teor de água
80,50 g   
99+
Não disponível   
Cinza
0,50 g   
26
0,80 g   
13
Calorias >>
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