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Uva vs Physalis Nutrición


Uva
Physalis vs Uva Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,10 g   
17
13,30 g   
36

Fibra
0,90 g   
37
0,50 g   
40

Azúcar
15,48 g   
7
3,90 g   
99+

Proteína
0,72 g   
40
2,30 g   
8

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
17
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg   
33
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg   
30
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg   
20
No disponible   

Choline
5,60 mg   
22
2,00 mg   
30

Grasa
0,16 g   
37
0,00 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
191,00 mg   
39
170,00 mg   
99+

Hierro
0,36 mg   
31
1,30 mg   
11

Sodio
2,00 mg   
18
No disponible   

Calcio
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magnesio
7,00 mg   
28
8,00 mg   
27

Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fósforo
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9

Manganeso
0,07 mg   
37
0,40 mg   
9

Cobre
0,13 mg   
15
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
No disponible   

Omega 6s
37,00 mg   
39
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
4,00 mg   
14
No disponible   

Contenido de Agua
80,50 g   
99+
No disponible   

Ceniza
0,50 g   
26
0,80 g   
13

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