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Uva vs Physalis Nutrición

Uva
Physalis
Physalis vs Uva Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,10 g   
17
13,30 g   
36
Fibra
0,90 g   
37
0,50 g   
40
Azúcar
15,48 g   
7
3,90 g   
99+
Proteína
0,72 g   
40
2,30 g   
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
17
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg   
33
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg   
30
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg   
20
No disponible   
Choline
5,60 mg   
22
2,00 mg   
30
Grasa
0,16 g   
37
0,00 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
191,00 mg   
39
170,00 mg   
99+
Hierro
0,36 mg   
31
1,30 mg   
11
Sodio
2,00 mg   
18
No disponible   
Calcio
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magnesio
7,00 mg   
28
8,00 mg   
27
Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9
Manganeso
0,07 mg   
37
0,40 mg   
9
Cobre
0,13 mg   
15
0,10 mg   
22
Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
11,00 mg   
29
No disponible   
Omega 6s
37,00 mg   
39
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
No disponible   
Contenido de Agua
80,50 g   
99+
No disponible   
Ceniza
0,50 g   
26
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

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