Physalis vs Uva Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,30 g
36
18,10 g
17
Fibra
0,50 g
40
0,90 g
37
Açucar
3,90 g
99+
15,48 g
7
Proteína
2,30 g
8
0,72 g
40
Proteína para Rácio Carb
0,17
10
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg
5
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg
1
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg
32
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg
19
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
14,60 mcg
7
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
72,00 mcg
20
Choline
2,00 mg
30
5,60 mg
22
Gordo
0,00 g
99+
0,16 g
37
Minerais
Potássio
170,00 mg
99+
191,00 mg
39
Ferro
1,30 mg
11
0,36 mg
31
Sódio
Não disponível
2,00 mg
18
Cálcio
12,00 mg
29
10,00 mg
34
Magnésio
8,00 mg
27
7,00 mg
28
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
39,00 mg
9
20,00 mg
25
Manganês
0,40 mg
9
0,07 mg
37
Cobre
0,10 mg
22
0,13 mg
15
Selênio
Não disponível
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
11,00 mg
29
6s Omega
Não disponível
37,00 mg
39
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
Não disponível
80,50 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,50 g
26
