Aprikot

lengkeng

Aprikot dan lengkeng

Aprikot

lengkeng

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pengobatan asma, pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, perawatan jantung, Mempertahankan keseimbangan hormon, Peraturan denyut jantung, membersihkan kulit, peremajaan kulit

antidepresan, sifat anti-inflamasi, selaput lendir sehat, mencegah kanker rongga mulut, mencegah anemia, Mencegah kasus morning sickness, Mencegah kanker paru-paru, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kolon

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, bantuan pencernaan, Memberi Anda energi, menekan Arthritis

Manfaat kulit

kulit hidrat, mengurangi keriput, Pengobatan bintik-bintik gelap, Pengobatan penyakit kulit

mengurangi keriput, peremajaan kulit

Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

kram perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Diare, Gatal mulut, sensasi gatal di tenggorokan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

gatal, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut

Efek samping

Pusing, Sakit kepala, Mual, muntah

iritasi mulut, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Sebagai camilan di sore hari

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

11,00 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

2,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Gula

9,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,40 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,130,09

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

96,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,24 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,05 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

9,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,89 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

3,30 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

89,00 mcg-

0 834

👆🏻

kolin

2,80 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,40 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

259,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,40 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

13,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,20 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

23,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,08 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

77,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

18,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

86,35 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,75 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

48,00 kkal83,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

48,00 kkal60,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

48,00 kkal60,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

241,00 kkal283,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

63,00 kkal60,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

58,00 kkal50,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal250,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

265,00 kkal109,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

buah pohon, Tropis

Musim

Musim panas

Pertengahan hingga akhir musim panas

varietas

Emas Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, emas Kist, Tomcot, Harcot, Brittany emas, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson dan Royal Rosa

Chompoo Lengkeng, Kohala Bibit, Haew, Edau dan biew Kiew

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Jeruk, Kekuningan-oranye

brown Rusty

Di dalam Warna

Kuning

coklat kekuningan

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Gemuk

Rasa

Halus, Manis

Agak manis

Asal

Cina

Mexico

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

pH tanah

6.5-85-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Kering, Panas

Cerah, Hangat, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

9 Jan dianggap sebagai Hari Apricot Nasional.
Aprikot telah ada selama lebih dari 4000 thn.
Dalam latin, makna aprikot adalah 'berharga'.
95% dari aprikot di AS diproduksi oleh California.

Kelengkeng juga disebut "Mata Naga" di Cina karena bentuknya yang menyerupai bola mata.
Biji kelengkeng dapat digunakan untuk menyerap bisa setelah gigitan ular dan juga membantu menghentikan pendarahan.