Ara

Pepaya

Ara vs Pepaya

Ara

Pepaya

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis

1.1.1 Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

Tidak

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

19,20 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Serat

2,90 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Gula

16,30 g7,82 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,05

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg1.828,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

9,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

4,70 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,30 g0,26 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

232,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,37 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

35,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

17,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,15 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,13 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,07 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

31,00 mgTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

79,11 g88,00 g

0 95.23

2.10 Abu

0,66 g0,60 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkalTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia43,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

71,42 kkal39,28 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkal258,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkal57,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

65,00 kkal57,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

360,00 kkal260,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

450,00 kkal220,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

Melon, buah pohon

4.2 Musim

Musim panas, Musim dingin

Semua musim

4.3 varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

4.5 Warna

hijau, Ungu, Merah

Jeruk, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Berwarna merah muda

Jeruk

4.7 Bentuk

Berbentuk kerucut