Higo

Papaya

Higo vs Papaya

Higo

Papaya

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

16,30 g7,82 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg1.828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

232,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,37 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,13 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

31,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,11 g88,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,66 g0,60 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible43,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

71,42 kcal39,28 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

249,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

360,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

450,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Melón, Fruta de árbol

4.2 Temporada

Verano, Invierno

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

Naranja, Amarillo

4.6 Dentro Color

Rosado

Naranja

4.7 Forma

Cónico

Óvalo

4.8 Textura

Carnoso

4.9 Gusto

Dulce

Delicioso, Dulce

4.10 Origen

Asia occidental

México, Centroamérica

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Rocoso, Arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5-74.5-8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

Calentar, sin Heladas

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.

Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Turquía