Ara

Semangka

Ara vs Semangka

Ara

Semangka

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

manfaat anti-penuaan, sifat anti-inflamasi, pengobatan asma, tubuh hidrasi, pencegahan kanker, bantuan pencernaan, membersihkan kulit, peremajaan kulit

1.1.1 Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

kesulitan bernapas, Penurunan tekanan darah, Pusing, Eksim, hives, ingusan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi, kembung, Diare, Gangguan pencernaan, gas usus, Mual, muntah

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., Hindari perut kosong

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

19,20 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Serat

2,90 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Gula

16,30 g6,20 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,08

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg4.532,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

9,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

4,70 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,30 g0,15 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

232,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,37 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

35,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

17,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,13 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,07 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

31,00 mg2,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

79,11 g91,45 g

0 95.23

2.10 Abu

0,66 g0,25 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkalTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia30,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

71,42 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkal340,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkalTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

65,00 kkal30,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

360,00 kkal252,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

450,00 kkal150,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

memetik, Melon

4.2 Musim

Musim panas, Musim dingin

Musim panas

4.3 varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

Sugar Baby, Sangria, Golden Midget, Starlight, Jubilee, Starbrite, Extazy, Bintang 'n' Stripes, Mickylee, Kuning Baby, Yellow Doll, Flower Little Baby, Manis Favorit dan Cream of Saskatchewan

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

4.5 Warna

hijau, Ungu, Merah

Warna kuning jernih, karang merah, Jeruk, salmon kuning, Scarlet merah, putih

4.6 Di dalam Warna

Berwarna merah muda

Merah

4.7 Bentuk

Berbentuk kerucut

Bulat

4.8 Tekstur