Figa

Arbuz

Figa vs Arbuz

Figa

Arbuz

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

19,20 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,90 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

16,30 g6,20 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,040,08

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg4 532,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

4,70 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,15 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

232,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,37 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

35,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

17,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,07 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

31,00 mg2,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

79,11 g91,45 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,66 g0,25 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne30,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

69,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

65,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

360,00 kcal252,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

450,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Melon

4.2 Pora roku

Lato, Zimowy

Lato

4.3 Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały

4.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Czerwony

4.7 Kształt

Stożkowy

Okrągły

4.8 Tekstura