Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


boysenberry dan Ara


Ara
Ara dan boysenberry


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, perawatan jantung, pengobatan batu ginjal, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit Alzheimer   
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf   

Manfaat Umum
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata   
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang   

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit   
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat   

Manfaat rambut
melindungi rambut   
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng   

Alergi
  
  

Gejala alergi
NA   
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan   

Efek samping
Penurunan kadar gula darah   
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
iya nih   

Waktu terbaik untuk makan
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)   
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
12,20 g   
39
19,20 g   
13

Serat
5,30 g   
9
2,90 g   
21

Gula
6,90 g   
99+
16,30 g   
5

protein
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,04   
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
31
0,11 mg   
12

Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg   
2
6,00 mcg   
29

Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,11 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,70 mcg   
15

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
9,00 mcg   
32

kolin
10,20 mg   
6
4,70 mg   
26

Lemak
0,26 g   
30
0,30 g   
28

bahan galian
  
  

Kalium
139,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Besi
0,85 mg   
15
0,37 mg   
30

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalsium
27,00 mg   
16
35,00 mg   
11

Magnesium
16,00 mg   
18
17,00 mg   
17

Seng
0,22 mg   
13
0,15 mg   
18

Fosfor
27,00 mg   
19
14,00 mg   
32

manggan
0,55 mg   
7
0,13 mg   
25

Tembaga
0,08 mg   
29
0,07 mg   
32

selenium
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
50,00 mg   
15
0,00 mg   
38

6s Omega
98,00 mg   
19
144,00 mg   
14

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
31,00 mg   
4

Kandungan air
85,90 g   
34
79,11 g   
99+

Abu
0,54 g   
22
0,66 g   
17

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
50,00 kkal   
24
74,00 kkal   
10

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori di Frozen Form
Tidak tersedia   
71,42 kkal   
9

Kalori dalam Formulir Kering
Tidak tersedia   
249,00 kkal   
30

Kalori dalam Formulir Kaleng
Tidak tersedia   
69,00 kkal   
15

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
40,00 kkal   
35
65,00 kkal   
19

Kalori di Jam
250,00 kkal   
19
360,00 kkal   
5

Kalori di Pie
300,00 kkal   
18
450,00 kkal   
1

karakteristik

Mengetik
memetik   
buah pohon   

Musim
Musim semi, Musim panas   
Musim panas, Musim dingin   

varietas
Duri dan tanpa duri   
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar   

tanpa biji Ragam
Tidak   
iya nih   

Warna
Hitam, Ungu, keunguan hitam   
hijau, Ungu, Merah   

Di dalam Warna
Magenta   
Berwarna merah muda   

Bentuk
Bulat   
Berbentuk kerucut   

Tekstur
Berair   
Gemuk   

Rasa
NA   
Manis   

Asal
Amerika   
Asia Barat   

tumbuh pada
pohon   
pohon   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
NA   
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy   

pH tanah
5.8-6.5   
5-7   

Kondisi iklim
NA   
Kering, Hangat   

fakta

Fakta tentang
NA   
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
iya nih   

Bir
iya nih   
iya nih   

Spirits
iya nih   
iya nih   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
NA   
Turki   

Negara-negara lain
NA   
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat   

Top Importir
Cina   
Perancis   

Top Eksportir
Selandia Baru   
Turki   

Nama ilmiah

Nama botani
Rubus ursinus x idaeus   
Ficus carica   

Sinonim
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Rosidae   
Alismidae   

Memesan
Rosales   
Rosales   

Keluarga
Rosaceae   
Moraceae   

Marga
Rubus   
Ficus   

Jenis
R. ursinus x idaeus   
Ficus carica   

generik Grup
Mawar   
Murbai   

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah