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Confronto Frutta


Boysenberry e Fig


Fig
Fig e Boysenberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Ringiovanimento della pelle, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
19,20 g   
13

Fibra
5,30 g   
9
2,90 g   
21

Zucchero
6,90 g   
99+
16,30 g   
5

Proteina
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
14
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg   
2
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
9,00 mcg   
32

Colina
10,20 mg   
6
4,70 mg   
26

Grasso
0,26 g   
30
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
139,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Ferro
0,85 mg   
15
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
27,00 mg   
16
35,00 mg   
11

Magnesio
16,00 mg   
18
17,00 mg   
17

Zinco
0,22 mg   
13
0,15 mg   
18

Fosforo
27,00 mg   
19
14,00 mg   
32

Manganese
0,55 mg   
7
0,13 mg   
25

Rame
0,08 mg   
29
0,07 mg   
32

Selenio
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
50,00 mg   
15
0,00 mg   
38

Omega 6s
98,00 mg   
19
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
85,90 g   
34
79,11 g   
99+

Cenere
0,54 g   
22
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
50,00 kcal   
24
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal   
35
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
300,00 kcal   
18
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Thorn e senza spine   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Porpora, Porpora Nero   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Magenta   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
NA   
Dolce   

Origine
America   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
NA   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
5.8-6.5   
5-7   

Condizioni Climatiche
NA   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
Non Disponibile   
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
NA   
Turchia   

Altri Paesi
NA   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Cina   
Francia   

Top Esportatore
Nuova Zelanda   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus ursinus x idaeus   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Moraceae   

Genus
Rubus   
Ficus   

Specie
R. ursinus x idaeus   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Rosé   
Gelso   

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