Buah naga

Alpukat

Buah naga vs Alpukat

Buah naga

Alpukat

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-oksidan, manfaat anti-penuaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, sifat penurunan berat badan

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

Manfaat Umum

Membantu dalam penurunan berat badan, menekan Arthritis

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, Pengobatan jerawat

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Perawatan rambut berwarna

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

14,00 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,00 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

8,00 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

protein

2,00 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,140,24

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

-1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

2,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

9,00 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,90 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

0,00 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,40 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

110,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,65 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

8,80 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

18,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,35 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,10 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,18 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,70 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

44,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg1.689,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

9,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

87,00 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,40 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

60,00 kkal160,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

60,00 kkal160,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

60,00 kkal172,40 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

264,00 kkal686,40 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

60,00 kkal-

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

50,00 kkal306,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

150,00 kkal222,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

240,00 kkal288,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik, Jeruk, sayuran buah, Melon, buah pohon, Tropis

memetik, buah pohon, Tropis

Musim

awal musim gugur, Musim panas

Musim panas

varietas

Selenicereus megalanthus dan Hylocereus polyrhizus

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Magenta, Berwarna merah muda

Hijau tua

Di dalam Warna

putih

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Berair

Rasa

lunak

Bermentega

Asal

Amerika Tengah, Mexico

Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

pH tanah

5.5-76-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

Buah naga kaya akan antioksidan dan tinggi serat.

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.