Elderberry

Mangga

Elderberry dan Mangga

Elderberry

Mangga

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, Asma, Bersin, Sakit tenggorokan

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

Efek samping

Diare, Mual, muntah

Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

18,40 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

7,00 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,00 g13,70 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,66 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,05

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg54,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,23 mg0,12 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg43,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

36,00 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,90 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,60 mcg4,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg23,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

0,00 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,50 g0,38 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

280,00 mg168,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,60 mg0,16 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

6,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

38,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,11 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,50 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,06 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

85,00 mg51,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

162,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

79,80 g83,46 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,60 g0,36 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

73,00 kkal60,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

73,00 kkal60,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

73,00 kkal60,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

340,00 kkal314,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

73,00 kkal75,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

200,00 kkal50,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

280,00 kkal250,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

310,00 kkal120,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

buah pohon

Musim

Musim gugur

Musim semi, Musim panas

varietas

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, Merah

Jeruk, Merah, Kuning

Di dalam Warna

Magenta

Kuning

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berair

Gemuk

Rasa

Berair, Manis

Manis

Asal

Eropah

Asia selatan

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Sandy, Baik dikeringkan

Tanah liat, Lempung, Pasir

pH tanah

5.5-6.54.5-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Lembab, Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

Menurut kepercayaan takhayul, "pohon tua" dianggap dapat menangkal pengaruh jahat dan memberikan perlindungan dari para penyihir.
Cabang-cabang pohonnya juga digunakan untuk membuat fujara, koncovka, dan seruling Slovakia lainnya.

Pohon mangga dapat berbuah bahkan setelah berumur 300 tahun.
Tinggi pohon mangga dapat mencapai 100 kaki.
Di India, mangga dikenal sebagai simbol cinta. Selain itu, keranjang mangga dianggap sebagai tanda persahabatan.