Elderberry

Semangka

Elderberry vs Semangka

Elderberry

Semangka

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

manfaat anti-penuaan, sifat anti-inflamasi, pengobatan asma, tubuh hidrasi, pencegahan kanker, bantuan pencernaan, membersihkan kulit, peremajaan kulit

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, Asma, NA, Bersin, Sakit tenggorokan

kesulitan bernapas, Penurunan tekanan darah, Pusing, Eksim, hives, ingusan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

1.5 Efek samping

Diare, Mual, muntah

Reaksi alergi, kembung, Diare, Gangguan pencernaan, gas usus, Mual, muntah

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

Tidak tersedia

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., Hindari perut kosong

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

18,40 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Serat

7,00 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Gula

Tidak tersedia6,20 g

0 63.35

2.3 protein

0,66 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,08

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,23 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

36,00 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Tidak tersedia4.532,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia8,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

Tidak tersedia4,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,50 g0,15 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

280,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

1,60 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

6,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

38,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,11 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

Tidak tersedia0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,06 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

85,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

162,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia2,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

79,80 g91,45 g

0 95.23

2.10 Abu

0,60 g0,25 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

73,00 kkalTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia30,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersediaTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

340,00 kkal340,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersediaTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

200,00 kkal30,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

280,00 kkal252,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

310,00 kkal150,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik

memetik, Melon

4.2 Musim

Musim gugur

Musim panas

4.3 varietas

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

Sugar Baby, Sangria, Golden Midget, Starlight, Jubilee, Starbrite, Extazy, Bintang 'n' Stripes, Mickylee, Kuning Baby, Yellow Doll, Flower Little Baby, Manis Favorit dan Cream of Saskatchewan

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

4.5 Warna

Hitam, Merah

Warna kuning jernih, karang merah, Jeruk, salmon kuning, Scarlet merah, putih

4.6 Di dalam Warna

Magenta

Merah

4.7 Bentuk

Bulat

4.8 Tekstur