Frambos

blueberry

Frambos dan blueberry

Frambos

blueberry

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi masalah sirkulasi darah

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, mencegah sembelit

Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan

sifat anti oksidan, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, Mengatur pertumbuhan rambut, rambut berkilau

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

kesulitan bernapas, Eksim, hives, gatal, Hidung tersumbat, ingusan, Bersin, Mata berair, mengi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, Diare, Eksim, Pingsan, hives, ringan, Mual, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

Efek samping

Reaksi alergi

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

11,94 g14,49 g

1 79.18

👆🏻

Serat

6,50 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Gula

4,42 g9,96 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,20 g0,74 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,100,05

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,33 mg0,12 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

21,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

26,20 mg9,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg0,57 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

7,80 mcg19,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

136,00 mcg80,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

12,30 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,65 g0,33 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

151,00 mg77,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,69 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

25,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

22,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,42 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

29,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,67 mg0,34 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,09 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

126,00 mg58,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

249,00 mg88,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg26,40 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

85,75 g84,21 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,46 g0,24 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

53,00 kkal57,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

52,00 kkal57,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

52,00 kkal51,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

363,00 kkal325,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

91,00 kkal88,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

68,00 kkal50,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

150,00 kkal250,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

169,00 kkal245,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

Musim

Musim panas

varietas

Amity, Agustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker dan Latham

Merah muda Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky dan Premier dan Climax

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, Ungu, Merah, Kuning

Biru, Nila

Di dalam Warna

Berwarna merah muda

Keabu-putih

Bentuk

Berbentuk kerucut

Bulat

Tekstur

Berair

Rasa

Manis

Asal

Eropah, Asia utara

Amerika Utara

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir

Berpori, Baik dikeringkan

pH tanah

5.8-6.54.5-5.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin

fakta

Fakta tentang

Ada lebih dari 200 jenis raspberry.
Di Amerika Serikat, 90% dari raspberry tumbuh di Washington, California dan Oregon.
Mereka tidak matang setelah dipetik.
Sebuah raspberry mengandung 100 sampai 120 biji.

blueberry bulan nasional Juli blueberry dipanen pada bulan Juli.
Mereka adalah buah resmi Nova Scotia, Kanada.
Blueberry digunakan sebagai warna makanan alami dan dapat melindungi Anda dari kehilangan memori.