×

Dâu rừng
Dâu rừng

việt quất
việt quất



ADD
Compare
X
Dâu rừng
X
việt quất

Dâu rừng và việt quất

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu
thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân
đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

11,94 g14,49 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

6,50 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Đường

4,42 g9,96 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

1,20 g0,74 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,100,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,33 mg0,12 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

21,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

26,20 mg9,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg0,57 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

7,80 mcg19,30 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

136,00 mcg80,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

12,30 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

0,65 g0,33 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

151,00 mg77,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,69 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

25,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

22,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,42 mg0,16 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

29,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,67 mg0,34 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,09 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,20 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

126,00 mg58,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

249,00 mg88,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg26,40 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

85,75 g84,21 g
0 95.23
👆🏻

Tro

0,46 g0,24 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

53,00 kcal57,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

52,00 kcal57,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

52,00 kcal51,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

363,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

91,00 kcal88,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

68,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

169,00 kcal245,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng
quả mọng

Mùa

Mùa hè
Mùa hè

giống

Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham
Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax

không hạt giống

Không
Không

Màu

Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng
Màu xanh da trời, chàm

bên trong màu

Hồng
Xám-trắng

hình dáng

hình nón
Tròn

Kết cấu

rôm rả
rôm rả

Nếm thử

Ngọt
Ngọt

Gốc

Châu Âu, Bắc Á
Bắc Mỹ

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

Sandy mùn
xốp, Thoát nước tốt

pH đất

5.8-6.54.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh
Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  • Tháng việt quất quốc gia là tháng 7 vì việt quất được thu hoạch vào tháng 7.
  • Chúng là loại quả chính thức của Nova Scotia, Canada.
  • Quả việt quất được dùng làm màu thực phẩm tự nhiên và có thể bảo vệ bạn khỏi chứng mất trí nhớ.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Nga
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Các nước khác

Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ
Canada, nước Đức, nước Hà Lan, Ba Lan

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Ba Lan
Chile

Tên khoa học

Tên thực vật

Rubus idaeus
Vaccinium myrtillus

Từ đồng nghĩa

Rubus Idaeus
Vaccinium corymbosum

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng
Dillenhidae

Gọi món

Rosales
bộ thạch nam

gia đình

Rosaceae
Đỗ quyên Ericaceae

giống

Rubus
Vaccinium

Loài

R. idaeus
V. myrtillus

generic Nhóm

Bông hồng
cây thạch thảo