×

Zmeură
Zmeură

Coacăze
Coacăze



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Coacăze

Zmeură și Coacăze

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

Efecte secundare

Reactie alergica
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g14,49 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g9,96 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g0,74 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,05
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,12 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg9,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,57 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg19,30 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg80,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g0,33 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg77,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,16 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,34 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg58,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg88,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg26,40 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g84,21 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,24 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal57,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal57,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal51,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal88,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal245,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
bacă

Sezon

Vară
Vară

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Albastru, Indigo

în interior de culoare

Roz
Porumbac

Formă

Conic
Rundă

Textură

Suculent
Suculent

Gust

Dulce
Dulce

Origine

Europa, Asia de nord
America de Nord

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
Poros, Bine drenat

pH-ul solului

5.8-6.54.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Luna națională a afinelor este iulie, deoarece afinele se recoltează în iulie.
  • Acestea sunt fructele de pădure oficiale ale Noii Scoții, Canada.
  • Afinele sunt folosite ca și colorant alimentar natural și pot proteja de pierderea memoriei.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Rusia
Statele Unite ale Americii

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Canada, Germania, Olanda, Polonia

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Polonia
Chile

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
Vaccinium myrtillus

Sinonim

Rubus Idaeus
Vaccinium corymbosum

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
Dillenhidae

Ordin

Rosales
ericales

Familie

Rosaceae
Ericaceae

Gen

Rubus
Vaccinium

specie

R. idaeus
V. myrtillus

generic Group

Trandafir
landă