lengkeng

Buah sukun

lengkeng dan Buah sukun

lengkeng

Buah sukun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

antidepresan, sifat anti-inflamasi, selaput lendir sehat, mencegah kanker rongga mulut, mencegah anemia, Mencegah kasus morning sickness, Mencegah kanker paru-paru, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kolon

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, bantuan pencernaan, Memberi Anda energi, menekan Arthritis

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

mengurangi keriput, peremajaan kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

gatal, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

iritasi mulut, berat badan

Reaksi alergi

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

15,00 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,10 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

16,50 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,30 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,00 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

0,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

28,00 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-22,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

2,10 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,40 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

266,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,13 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

1,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,05 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,05 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

9,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

78,00 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,50 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

83,00 kkal103,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

60,00 kkal103,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

60,00 kkal103,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

283,00 kkal103,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

60,00 kkal103,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

50,00 kkal300,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

109,00 kkal80,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon, Tropis

sayuran buah, Tropis

Musim

Pertengahan hingga akhir musim panas

Semua musim

varietas

Chompoo Lengkeng, Kohala Bibit, Haew, Edau dan biew Kiew

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

brown Rusty

putih, Kuning

Di dalam Warna

coklat kekuningan

putih

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Sulit

Rasa

Agak manis

lunak

Asal

Mexico

Pasifik Selatan

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

5-76-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Cerah, Hangat, tanpa salju

Lembab, Curah hujan, Hangat

fakta

Fakta tentang

Kelengkeng juga disebut "Mata Naga" di Cina karena bentuknya yang menyerupai bola mata.
Biji kelengkeng dapat digunakan untuk menyerap bisa setelah gigitan ular dan juga membantu menghentikan pendarahan.

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.