Rumah
Bandingkan Buah


Loquat vs jujube Nutrisi


jujube vs Loquat Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
12,14 g   
40
20,23 g   
12

Serat
1,70 g   
29
Tidak tersedia   

protein
0,40 g   
99+
1,20 g   
19

Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,06   
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg   
8
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
19

Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
Tidak tersedia   
69,00 mg   
9

Lemak
0,20 g   
33
0,20 g   
33

bahan galian
  
  

Kalium
266,00 mg   
24
250,00 mg   
27

Besi
0,28 mg   
37
0,48 mg   
26

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalsium
16,00 mg   
25
21,00 mg   
21

Magnesium
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Seng
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28

Fosfor
27,00 mg   
19
23,00 mg   
22

manggan
0,15 mg   
22
0,08 mg   
34

Tembaga
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

selenium
0,60 mcg   
10
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

6s Omega
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
2,00 mg   
15
Tidak tersedia   

Kandungan air
86,73 g   
29
77,86 g   
99+

Abu
0,50 g   
26
0,51 g   
25

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah