Manggis ungu vs Salmonberry Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,60 g
23
10,10 g
99+
Serat
Tidak tersedia
1,90 g
27
Gula
Tidak tersedia
3,70 g
99+
protein
0,50 g
99+
0,90 g
30
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg
27
50,00 mcg
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
18
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
18
0,06 mg
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
0,47 mg
32
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg
99+
0,17 mg
37
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg
35
17,00 mcg
18
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
1,61 mg
4
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
14,80 mcg
6
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
Lemak
0,40 g
21
0,33 g
25
bahan galian
Kalium
48,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Besi
0,17 mg
99+
0,40 mg
29
Sodium
7,00 mg
12
14,00 mg
8
Kalsium
5,49 mg
40
13,00 mg
28
Magnesium
13,90 mg
21
15,00 mg
19
Seng
0,12 mg
21
0,28 mg
10
Fosfor
9,21 mg
38
27,00 mg
19
manggan
0,10 mg
31
1,10 mg
3
Tembaga
0,07 mg
33
0,03 mg
99+
Asam lemak
omega 3s
Tidak tersedia
0,00 mg
38
6s Omega
Tidak tersedia
0,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
81,00 g
99+
88,21 g
18
Abu
Tidak tersedia
0,56 g
21
|
||
|
||
|
