Markisa vs Prem Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
11,42 g
99+
Serat
10,40 g
1
1,40 g
32
Gula
11,20 g
16
9,92 g
22
protein
2,20 g
9
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,06
21
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,42 mg
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
9,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,26 mg
26
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
6,40 mcg
12
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
73,00 mcg
19
kolin
7,60 mg
13
1,90 mg
31
Lemak
0,70 g
10
0,28 g
29
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
157,00 mg
99+
Besi
1,60 mg
8
0,17 mg
99+
Sodium
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Kalsium
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnesium
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Seng
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
68,00 mg
3
16,00 mg
29
manggan
Tidak tersedia
0,05 mg
99+
Tembaga
0,09 mg
25
0,06 mg
39
selenium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
6s Omega
410,00 mg
3
44,00 mg
36
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
7,00 mg
12
Kandungan air
72,93 g
99+
87,02 g
26
Abu
0,80 g
13
0,40 g
33
|
||
|
||
|
