Home
mbandhingaké Frutas


markisa vs Damson Nutrition


Damson vs markisa Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
23.40 g   
9
11.42 g   
99+

serat
10.40 g   
1
1.40 g   
32

Sugar
11.20 g   
16
9.92 g   
22

protein
2.20 g   
9
0.70 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
64.00 MCG   
9
17.00 MCG   
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
33

Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg   
6
0.03 mg   
33

Vitamin B3 (niacin)
1.50 mg   
4
0.42 mg   
35

Vitamin B5 (pantothenic asam)
ora Sumadhiya   
0.14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG   
21
5.00 MCG   
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
30.00 mg   
28
9.50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.02 mg   
99+
0.26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG   
30
6.40 MCG   
12

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
73.00 MCG   
19

kolin
7.60 mg   
13
1.90 mg   
31

lemak
0.70 g   
10
0.28 g   
29

Minerals
  
  

kalium
348.00 mg   
13
157.00 mg   
99+

Iron
1.60 mg   
8
0.17 mg   
99+

sodium
28.00 mg   
2
2.00 mg   
18

calcium
12.00 mg   
29
6.00 mg   
39

Magnesium
29.00 mg   
6
7.00 mg   
28

seng
0.10 mg   
23
0.10 mg   
23

fosfor
68.00 mg   
3
16.00 mg   
29

Manganese
ora Sumadhiya   
0.05 mg   
99+

tembaga
0.09 mg   
25
0.06 mg   
39

selenium
0.60 MCG   
10
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
1.00 mg   
37
0.00 mg   
38

6s Omega
410.00 mg   
3
44.00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
7.00 mg   
12

Kadar banyu
72.93 g   
99+
87.02 g   
26

Ash
0.80 g   
13
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori