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Damson vs Gojiberry Nutrition

Damson
Gojiberry
Gojiberry vs Damson Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
11.42 g  
99+
69.21 g  
3
serat
1.40 g  
34
8.00 g  
3
Sugar
9.92 g  
29
13.00 g  
16
protein
0.70 g  
99+
14.07 g  
1
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.20  
7
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
17.00 MCG  
24
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
33
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
33
1.30 mg  
1
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg  
35
0.00 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg  
99+
19.20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg  
30
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG  
12
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
73.00 MCG  
21
0.00 MCG  
40
kolin
1.90 mg  
38
0.00 mg  
39
lemak
0.28 g  
29
1.00 g  
6
Minerals
  
  
kalium
157.00 mg  
99+
840.00 mg  
1
Iron
0.17 mg  
99+
9.00 mg  
1
sodium
2.00 mg  
18
24.00 mg  
4
calcium
6.00 mg  
40
100.00 mg  
1
Magnesium
7.00 mg  
28
0.00 mg  
31
seng
0.10 mg  
23
2.70 mg  
1
fosfor
16.00 mg  
29
0.00 mg  
99+
Manganese
0.05 mg  
99+
0.00 mg  
99+
tembaga
0.06 mg  
39
2.00 mg  
1
selenium
0.00 MCG  
17
63.70 MCG  
1
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
44.00 mg  
37
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
7.00 mg  
22
0.00 mg  
26
Kadar banyu
87.02 g  
28
0.00 g  
99+
Ash
0.40 g  
34
0.00 g  
99+
Kalori >>
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