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Damson vs Bayas de Goji Nutrición

Damson
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Damson Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,42 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
1,40 g  
34
8,00 g  
3
Azúcar
9,92 g  
29
13,00 g  
16
Proteína
0,70 g  
99+
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40
Choline
1,90 mg  
38
0,00 mg  
39
Grasa
0,28 g  
29
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
157,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Hierro
0,17 mg  
99+
9,00 mg  
1
Sodio
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Calcio
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1
Magnesio
7,00 mg  
28
0,00 mg  
31
Zinc
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Fósforo
16,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
39
2,00 mg  
1
Selenio
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
44,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
87,02 g  
28
0,00 g  
99+
Ceniza
0,40 g  
34
0,00 g  
99+
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