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Gojiberry vs Damson Nutrition

Gojiberry
Damson
Damson vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
11.42 g  
99+
serat
8.00 g  
3
1.40 g  
34
Sugar
13.00 g  
16
9.92 g  
29
protein
14.07 g  
1
0.70 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
17.00 MCG  
24
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.03 mg  
33
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.03 mg  
33
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.42 mg  
35
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
9.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.26 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
6.40 MCG  
12
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
73.00 MCG  
21
kolin
0.00 mg  
39
1.90 mg  
38
lemak
1.00 g  
6
0.28 g  
29
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
157.00 mg  
99+
Iron
9.00 mg  
1
0.17 mg  
99+
sodium
24.00 mg  
4
2.00 mg  
18
calcium
100.00 mg  
1
6.00 mg  
40
Magnesium
0.00 mg  
31
7.00 mg  
28
seng
2.70 mg  
1
0.10 mg  
23
fosfor
0.00 mg  
99+
16.00 mg  
29
Manganese
0.00 mg  
99+
0.05 mg  
99+
tembaga
2.00 mg  
1
0.06 mg  
39
selenium
63.70 MCG  
1
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
44.00 mg  
37
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
7.00 mg  
22
Kadar banyu
0.00 g  
99+
87.02 g  
28
Ash
0.00 g  
99+
0.40 g  
34
Kalori >>
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