Rumah
 Bandingkan Buah

Murbai vs Manggis ungu Nutrisi

Murbai
Manggis ungu
Manggis ungu vs Murbai Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,80 g  
99+
15,60 g  
23
Serat
1,70 g  
31
2,30 g  
26
Gula
8,10 g  
99+
15,60 g  
10
protein
1,40 g  
16
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,14  
12
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg  
30
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
9
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg  
23
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
19
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
-  
kolin
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16
Lemak
0,39 g  
22
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
48,00 mg  
99+
Besi
1,85 mg  
7
0,17 mg  
99+
Sodium
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12
Kalsium
39,00 mg  
8
5,49 mg  
99+
Magnesium
18,00 mg  
15
13,90 mg  
21
Seng
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Fosfor
38,00 mg  
11
9,21 mg  
38
manggan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35
Tembaga
0,06 mg  
37
0,07 mg  
33
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
-  
6s Omega
206,00 mg  
10
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Kandungan air
87,68 g  
25
81,00 g  
99+
Abu
0,69 g  
17
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!