Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Murbai Nutrisi

Manggis ungu
Murbai
Murbai vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
9,80 g  
99+
Serat
2,30 g  
26
1,70 g  
31
Gula
15,60 g  
10
8,10 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,14  
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
7,50 mcg  
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
136,00 mcg  
8
kolin
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Lemak
0,40 g  
21
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Besi
0,17 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodium
7,00 mg  
12
10,00 mg  
10
Kalsium
5,49 mg  
99+
39,00 mg  
8
Magnesium
13,90 mg  
21
18,00 mg  
15
Seng
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Fosfor
9,21 mg  
38
38,00 mg  
11
manggan
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7
Tembaga
0,07 mg  
33
0,06 mg  
37
selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
1,00 mg  
99+
6s Omega
10,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
sterol
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Kandungan air
81,00 g  
99+
87,68 g  
25
Abu
0,70 g  
16
0,69 g  
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!