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Violet Mangoustan vs Mûre Nutrition

Violet Mangoustan
Mûre
Mûre vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,60 g   
23
9,80 g   
99+
Fibre
Non disponible   
1,70 g   
29
Sucre
Non disponible   
8,10 g   
35
Protéine
0,50 g   
99+
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,14   
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg   
27
7,50 mcg   
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg   
35
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,87 mg   
12
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,80 mcg   
10
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
136,00 mcg   
7
Choline
Non disponible   
12,30 mg   
3
Graisse
0,40 g   
21
0,39 g   
22
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Fer à repasser
0,17 mg   
99+
1,85 mg   
7
Sodium
7,00 mg   
12
10,00 mg   
10
Calcium
5,49 mg   
40
39,00 mg   
8
Magnésium
13,90 mg   
21
18,00 mg   
15
Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Phosphore
9,21 mg   
38
38,00 mg   
11
Manganèse
0,10 mg   
31
Non disponible   
Cuivre
0,07 mg   
33
0,06 mg   
37
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
1,00 mg   
37
Oméga 6s
Non disponible   
206,00 mg   
10
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,00 g   
99+
87,68 g   
23
Cendre
Non disponible   
0,69 g   
16
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