Acasă
Fructe si compara


mangosteen violet vs dudă Nutriție


dudă vs mangosteen violet Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,60 g   
23
9,80 g   
99+

Fibră
Nu e disponibil   
1,70 g   
29

Zahăr
Nu e disponibil   
8,10 g   
35

Proteină
0,50 g   
99+
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,14   
12

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (niacina)
0,29 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,03 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (acid folic)
0,03 mcg   
35
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
7,20 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
7,80 mcg   
10

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
136,00 mcg   
7

colină
Nu e disponibil   
12,30 mg   
3

Gras
0,40 g   
21
0,39 g   
22

minerale
  
  

Potasiu
48,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Fier
0,17 mg   
99+
1,85 mg   
7

Sodiu
7,00 mg   
12
10,00 mg   
10

Calciu
5,49 mg   
40
39,00 mg   
8

Magneziu
13,90 mg   
21
18,00 mg   
15

Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21

Fosfor
9,21 mg   
38
38,00 mg   
11

Mangan
0,10 mg   
31
Nu e disponibil   

Cupru
0,07 mg   
33
0,06 mg   
37

Seleniu
Nu e disponibil   
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
1,00 mg   
37

6s omega
Nu e disponibil   
206,00 mg   
10

sterol
  
  

Continut de apa
81,00 g   
99+
87,68 g   
23

Frasin
Nu e disponibil   
0,69 g   
16

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut