Acasă
Fructe si compara


dudă vs mangosteen violet Nutriție


mangosteen violet vs dudă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
9,80 g   
99+
15,60 g   
23

Fibră
1,70 g   
29
Nu e disponibil   

Zahăr
8,10 g   
35
Nu e disponibil   

Proteină
1,40 g   
16
0,50 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
9
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg   
23
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
Nu e disponibil   

colină
12,30 mg   
3
Nu e disponibil   

Gras
0,39 g   
22
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
194,00 mg   
38
48,00 mg   
99+

Fier
1,85 mg   
7
0,17 mg   
99+

Sodiu
10,00 mg   
10
7,00 mg   
12

Calciu
39,00 mg   
8
5,49 mg   
40

Magneziu
18,00 mg   
15
13,90 mg   
21

Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21

Fosfor
38,00 mg   
11
9,21 mg   
38

Mangan
Nu e disponibil   
0,10 mg   
31

Cupru
0,06 mg   
37
0,07 mg   
33

Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
Nu e disponibil   

6s omega
206,00 mg   
10
Nu e disponibil   

sterol
  
  

Continut de apa
87,68 g   
23
81,00 g   
99+

Frasin
0,69 g   
16
Nu e disponibil   

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut