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Mûre vs Violet Mangoustan Nutrition

Mûre
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Mûre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
9,80 g   
99+
15,60 g   
23
Fibre
1,70 g   
29
Non disponible   
Sucre
8,10 g   
35
Non disponible   
Protéine
1,40 g   
16
0,50 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg   
28
10,00 mcg   
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
9
0,05 mg   
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg   
23
0,29 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,03 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
7,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
Non disponible   
Choline
12,30 mg   
3
Non disponible   
Graisse
0,39 g   
22
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg   
38
48,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,85 mg   
7
0,17 mg   
99+
Sodium
10,00 mg   
10
7,00 mg   
12
Calcium
39,00 mg   
8
5,49 mg   
40
Magnésium
18,00 mg   
15
13,90 mg   
21
Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Phosphore
38,00 mg   
11
9,21 mg   
38
Manganèse
Non disponible   
0,10 mg   
31
Cuivre
0,06 mg   
37
0,07 mg   
33
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
1,00 mg   
37
Non disponible   
Oméga 6s
206,00 mg   
10
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
87,68 g   
23
81,00 g   
99+
Cendre
0,69 g   
16
Non disponible   
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