Rumah
Bandingkan Buah


Physalis vs bilberry Nutrisi


bilberry vs Physalis Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
13,30 g   
36
11,50 g   
99+

Serat
0,50 g   
40
2,80 g   
22

Gula
3,90 g   
99+
0,00 g   
99+

protein
2,30 g   
8
0,70 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,17   
10
0,06   
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
1,08 mcg   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,58 mg   
28

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,16 mg   
38

Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia   
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
6,00 mcg   
29

Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg   
32
44,00 mg   
18

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
4,00 mcg   
18

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36

kolin
2,00 mg   
30
0,00 mg   
32

Lemak
0,00 g   
99+
0,50 g   
18

bahan galian
  
  

Kalium
170,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+

Besi
1,30 mg   
11
0,80 mg   
16

Sodium
Tidak tersedia   
3,00 mg   
17

Kalsium
12,00 mg   
29
15,00 mg   
26

Magnesium
8,00 mg   
27
7,00 mg   
28

Seng
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
39,00 mg   
9
9,00 mg   
39

manggan
0,40 mg   
9
3,30 mg   
1

Tembaga
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

selenium
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

sterol
  
  

Kandungan air
Tidak tersedia   
0,20 g   
99+

Abu
0,80 g   
13
87,10 g   
1

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori