Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Salmonberry vs Elderberry Nutrisi
f
Salmonberry
Elderberry
Elderberry vs Salmonberry Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,10 g
99+
18,40 g
16
Serat
1,90 g
27
7,00 g
4
Gula
3,70 g
99+
Tidak tersedia
protein
0,90 g
30
0,66 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg
12
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,07 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
15
0,06 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg
32
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,17 mg
37
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
21
0,23 mg
6
Vitamin B9 (asam folat)
17,00 mcg
18
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
9,20 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg
4
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
Lemak
0,33 g
25
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
110,00 mg
99+
280,00 mg
21
Besi
0,40 mg
29
1,60 mg
8
Sodium
14,00 mg
8
6,00 mg
14
Kalsium
13,00 mg
28
38,00 mg
9
Magnesium
15,00 mg
19
5,00 mg
30
Seng
0,28 mg
10
0,11 mg
22
Fosfor
27,00 mg
19
39,00 mg
9
manggan
1,10 mg
3
Tidak tersedia
Tembaga
0,03 mg
99+
0,06 mg
36
selenium
Tidak tersedia
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
85,00 mg
9
6s Omega
0,00 mg
99+
162,00 mg
12
sterol
Kandungan air
88,21 g
18
79,80 g
99+
Abu
0,56 g
21
0,60 g
20
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Salmonberry dan bilberry
Salmonberry dan Manggis ungu
Salmonberry dan Labu
Buah Kalori Rendah
Gojiberry buah
Naga buah
Keajaiban buah
Ugli buah
Manggis ungu buah
Labu buah
Buah Kalori Rendah
bilberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Tamarillo
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Elderberry dan buah ugli
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan Buah naga
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan buah ajaib
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah