Dom
Porównaj Owoce


Salmonberry vs Bez czarny Żywienie


Bez czarny vs Salmonberry Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,10 g   
99+
18,40 g   
16

Włókno
1,90 g   
27
7,00 g   
4

Cukier
3,70 g   
99+
Niedostępne   

Białko
0,90 g   
30
0,66 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
50,00 mcg   
12
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
15
0,06 mg   
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,47 mg   
32
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,17 mg   
37
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,23 mg   
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg   
18
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,20 mg   
99+
36,00 mg   
23

Witamina E (Tokoferol)
1,61 mg   
4
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Sadło
0,33 g   
25
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
110,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Żelazo
0,40 mg   
29
1,60 mg   
8

Sód
14,00 mg   
8
6,00 mg   
14

Wapń
13,00 mg   
28
38,00 mg   
9

Magnez
15,00 mg   
19
5,00 mg   
30

Cynk
0,28 mg   
10
0,11 mg   
22

Fosfor
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9

Mangan
1,10 mg   
3
Niedostępne   

Miedź
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selen
Niedostępne   
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9

Omega 6s
0,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,21 g   
18
79,80 g   
99+

Popiół
0,56 g   
21
0,60 g   
20

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce