Rumah
Bandingkan Buah


Semacam buah frambos kecil vs Pomelo Nutrisi


Pomelo vs Semacam buah frambos kecil Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
8,70 g  
99+
9,62 g  
99+

Serat
3,60 g  
17
1,00 g  
38

Gula
4,20 g  
99+
8,40 g  
39

protein
0,40 g  
99+
0,76 g  
38

Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,08  
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,22 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,20 mg  
34

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
9,00 mcg  
26

Vitamin C (asam askorbat)
2,80 mg  
99+
61,00 mg  
12

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
-  

kolin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Lemak
0,10 g  
99+
0,04 g  
99+

bahan galian
  
  

Kalium
208,00 mg  
35
216,00 mg  
34

Besi
0,30 mg  
35
0,11 mg  
99+

Sodium
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Kalsium
15,00 mg  
27
4,00 mg  
99+

Magnesium
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29

Seng
0,28 mg  
10
0,08 mg  
25

Fosfor
11,00 mg  
35
17,00 mg  
28

manggan
0,42 mg  
10
0,02 mg  
99+

Tembaga
0,06 mg  
37
0,05 mg  
99+

selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32

6s Omega
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
20,00 mg  
9
24,00 mg  
6

Kandungan air
90,70 g  
10
89,10 g  
16

Abu
0,10 g  
99+
0,50 g  
27

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah