Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Labu Nutrisi

Semangka
Labu
Labu vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,55 g  
99+
6,50 g  
99+
Serat
0,40 g  
99+
0,50 g  
99+
Gula
6,20 g  
99+
2,76 g  
99+
protein
0,61 g  
99+
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg  
20
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
29
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
40
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
1,10 mcg  
33
lycopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
kolin
4,10 mg  
32
0,00 mg  
39
Lemak
0,15 g  
38
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Besi
0,24 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
7,00 mg  
39
21,00 mg  
22
Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Seng
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8
Fosfor
11,00 mg  
35
44,00 mg  
7
manggan
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
30
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10
6s Omega
50,00 mg  
33
49,00 mg  
34
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg  
25
0,00 mg  
26
Kandungan air
91,45 g  
7
94,20 g  
3
Abu
0,25 g  
40
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!