Home
 mbandhingaké Frutas

watermelon vs Pumpkin Nutrition

watermelon
Pumpkin
Pumpkin vs watermelon Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
7.55 g  
99+
6.50 g  
99+
serat
0.40 g  
99+
0.50 g  
99+
Sugar
6.20 g  
99+
2.76 g  
99+
protein
0.61 g  
99+
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.15  
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
28.00 MCG  
20
426.00 MCG  
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
29
0.05 mg  
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
37
0.11 mg  
8
Vitamin B3 (niacin)
0.18 mg  
99+
0.60 mg  
25
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg  
29
0.30 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
40
0.06 mg  
28
Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
16.00 MCG  
19
Vitamin C (Ascorbic asam)
8.10 mg  
99+
9.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg  
99+
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0.10 MCG  
99+
1.10 MCG  
33
Lycopene
4,532.00 MCG  
2
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
8.00 MCG  
37
0.00 MCG  
40
kolin
4.10 mg  
32
0.00 mg  
39
lemak
0.15 g  
38
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
112.00 mg  
99+
340.00 mg  
14
Iron
0.24 mg  
99+
0.80 mg  
16
sodium
1.00 mg  
20
1.00 mg  
20
calcium
7.00 mg  
39
21.00 mg  
22
Magnesium
10.00 mg  
25
12.00 mg  
23
seng
0.10 mg  
23
0.32 mg  
8
fosfor
11.00 mg  
35
44.00 mg  
7
Manganese
0.04 mg  
99+
0.13 mg  
30
tembaga
0.04 mg  
99+
0.00 mg  
99+
selenium
0.40 MCG  
13
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
82.22 mg  
10
6s Omega
50.00 mg  
33
49.00 mg  
34
Sterol
  
  
Phytosterol
2.00 mg  
25
0.00 mg  
26
Kadar banyu
91.45 g  
7
94.20 g  
3
Ash
0.25 g  
40
1.40 g  
5
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!