Home
 mbandhingaké Frutas

watermelon vs Pumpkin Nutrition

watermelon
Pumpkin
Pumpkin vs watermelon Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
7.55 g   
99+
6.50 g   
99+
serat
0.40 g   
99+
0.50 g   
40
Sugar
6.20 g   
99+
2.76 g   
99+
protein
0.61 g   
99+
1.00 g   
25
Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.15   
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
28.00 MCG   
18
426.00 MCG   
1
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
29
0.05 mg   
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
37
0.11 mg   
8
Vitamin B3 (niacin)
0.18 mg   
99+
0.60 mg   
25
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg   
26
0.30 mg   
13
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
40
0.06 mg   
28
Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG   
32
16.00 MCG   
19
Vitamin C (Ascorbic asam)
8.10 mg   
99+
9.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg   
39
0.44 mg   
20
Vitamin K (Phyllochinone)
0.10 MCG   
35
1.10 MCG   
29
Lycopene
4,532.00 MCG   
2
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
8.00 MCG   
33
0.00 MCG   
36
kolin
4.10 mg   
27
0.00 mg   
32
lemak
0.15 g   
38
0.10 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
112.00 mg   
99+
340.00 mg   
14
Iron
0.24 mg   
99+
0.80 mg   
16
sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20
calcium
7.00 mg   
38
21.00 mg   
21
Magnesium
10.00 mg   
25
12.00 mg   
23
seng
0.10 mg   
23
0.32 mg   
8
fosfor
11.00 mg   
35
44.00 mg   
7
Manganese
0.04 mg   
99+
0.13 mg   
26
tembaga
0.04 mg   
99+
0.00 mg   
99+
selenium
0.40 MCG   
13
0.00 MCG   
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
82.22 mg   
10
6s Omega
50.00 mg   
32
49.00 mg   
33
Sterol
  
  
Phytosterol
2.00 mg   
15
0.00 mg   
16
Kadar banyu
91.45 g   
6
94.20 g   
3
Ash
0.25 g   
39
1.40 g   
5
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!