Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Semangka Nutrisi

Labu
Semangka
Semangka vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,50 g  
99+
7,55 g  
99+
Serat
0,50 g  
99+
0,40 g  
99+
Gula
2,76 g  
99+
6,20 g  
99+
protein
1,00 g  
25
0,61 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
28,00 mcg  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,18 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
15
0,22 mg  
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
28
0,05 mg  
40
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,10 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37
kolin
0,00 mg  
39
4,10 mg  
32
Lemak
0,10 g  
99+
0,15 g  
38
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
112,00 mg  
99+
Besi
0,80 mg  
16
0,24 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
21,00 mg  
22
7,00 mg  
39
Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Seng
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23
Fosfor
44,00 mg  
7
11,00 mg  
35
manggan
0,13 mg  
30
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+
6s Omega
49,00 mg  
34
50,00 mg  
33
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
2,00 mg  
25
Kandungan air
94,20 g  
3
91,45 g  
7
Abu
1,40 g  
5
0,25 g  
40
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!