Semangka vs Physalis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
7,55 g
99+
13,30 g
36
Serat
0,40 g
99+
0,50 g
40
Gula
6,20 g
99+
3,90 g
99+
protein
0,61 g
99+
2,30 g
8
Protein untuk carb Ratio
0,08
18
0,17
10
vitamin
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg
18
150,00 mcg
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
29
0,11 mg
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
37
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
99+
2,80 mg
1
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg
26
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
40
Tidak tersedia
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
Tidak tersedia
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,50 mg
19
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
Tidak tersedia
lycopene
4.532,00 mcg
2
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg
33
Tidak tersedia
kolin
4,10 mg
27
2,00 mg
30
Lemak
0,15 g
38
0,00 g
99+
bahan galian
Kalium
112,00 mg
99+
170,00 mg
99+
Besi
0,24 mg
99+
1,30 mg
11
Sodium
1,00 mg
20
Tidak tersedia
Kalsium
7,00 mg
38
12,00 mg
29
Magnesium
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Seng
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
11,00 mg
35
39,00 mg
9
manggan
0,04 mg
99+
0,40 mg
9
Tembaga
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
selenium
0,40 mcg
13
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
Tidak tersedia
6s Omega
50,00 mg
32
Tidak tersedia
sterol
phytosterol
2,00 mg
15
Tidak tersedia
Kandungan air
91,45 g
6
Tidak tersedia
Abu
0,25 g
39
0,80 g
13
|
||
|
||
|
