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Wassermelone vs Physalis Ernährung

Wassermelone
Physalis
Physalis vs Wassermelone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,55 g   
99+
13,30 g   
36
Faser
0,40 g   
99+
0,50 g   
40
Zucker
6,20 g   
99+
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,61 g   
99+
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
40
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,10 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg   
35
Nicht verfügbar   
Lycopin
4.532,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
8,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Cholin
4,10 mg   
27
2,00 mg   
30
Fett
0,15 g   
38
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Eisen
0,24 mg   
99+
1,30 mg   
11
Natrium
1,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Kalzium
7,00 mg   
38
12,00 mg   
29
Magnesium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9
Mangan
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
9
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
50,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
91,45 G   
6
Nicht verfügbar   
Asche
0,25 G   
39
0,80 G   
13
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